Az emberek többsége, valamilyen fogyókúrát csinál, kisebb-nagyobb sikerrel. Életünk többnyire a kilók elleni küzdelemről szól. A leggyakoribb eset, amikor a zsírégetés otthon történik. Több szempontból jó az, ha a zsírégetés otthon nyugalomban és kényelemben történik. Először is, nincsenek kíváncsi tekintetek, mint a konditeremben, sem lenéző pillantásoktól nem megy az ember bátorsága. A másik szempontból tekintve pedig, eleinte senkinek sem mennek könnyen a gyakorlatok, bele kell jönni.

Amíg mindezt otthon gyakorolja, akkor nincs, aki kinevetné az ügyetlen próbálkozásait. A zsírégetés otthon sokkal lazább, mint egy teremben. Megválogatható, hogy fogyókúrás készítményekkel vagy éppen sportgépekkel szeretne megszabadulni a plusz kilóktól. Általában mindenki az otthonában érzi a legjobban magát, ezért nem is kell onnan elmenni, hogy le tudjon fogyni. Ma már könnyedén be lehet szerezni a különböző eszközöket és táplálék kiegészítőket, amelyek által le lehet fogyni ki-ki a maga tempójában.