A testépítés igényel némi fegyelmet mind a gyakorlatok, mind pedig a táplálkozás terén. Sok sportoló esetében ugyanakkor kreatin kapszula is társul az edzés és egészséges táplálkozás mellé. Mielőtt jobban megismernénk a kreatint, tisztázzunk egy nagyon[…]
Continue reading …