Manapság az emberek csak rohannak és nem figyelnek oda magukra meg az egészségükre. Ahhoz, hogy az egészség megőrizhető legyen, szükségesek az antioxidánsok, amit a zöldségek, gyümölcsök, természetes alapanyagú termékek bevitelével lehet elérni. Az antioxidáns minden szervezetben egy létfontosságú elem. Az antioxidáns szerepet játszik számos betegség kialakulásának a megakadályozásában. Az antioxidánsok két csoportját különböztethetjük meg.

Az első csoportba tartoznak azon antioxidánsok, amelyeket a szervezet termel, például az enzimek. A második csoportba tartoznak azok, amelyek a zöldségekben és a gyümölcsökbe találhatóak meg. Ha a szervezet nem jut hozzá a kellő mennyiségű vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz, akkor el kell kezdeni az étrend kiegészítő termékeket használni. Ezeket a készítményeket felügyelet mellett ajánlatos alkalmazni, mert ha nem megfelelően van adagolva, még kárt is okozhat és elmarad a várt eredmény. Minden nyomelem, ásványi anyag, vitamin bevihető a szervezetbe a megfelelő táplálkozással.